Te Acompaño
Estás pasando por un proceso de cáncer y quieres reducir los niveles de ansiedad, estrés emocional, miedo a la incertidumbre que no te dejan dormir y dominan tu estado emocional.
Necesitas paz interior para vivir tu presente más amable contigo misma.
Quieres abandonar la culpa, el miedo y el enfado para transitar este proceso desde la aceptación, el amor y la paz interna.
Te sientes sola en el proceso, sin saber qué puedes hacer para apoyar los tratamientos médicos.
Te gustaría VIVIR tu proceso de cáncer de forma consciente, ayudándote a crecer y a conocerte en profundidad.
Con 38 años me diagnosticaron un cáncer de ovario en pleno proceso de fertilidad. Mi mundo se desmoronó, no sólo no podría continuar con mi sueño de ser madre, sino que además me enfrentaba a una temida enfermedad.
Y se apoderaron de mi el MIEDO, la INSEGURIDAD, la INCERTIDUMBRE Y la ANSIEDAD.
Tenía por delante un largo proceso con dos operaciones y tratamiento posterior de quimioterapia.
¿Qué me ocurriría? ¿Qué posibilidades de sobrevivir tenía? ¿Qué efectos secundarios iba a sufrir? ¿Quimioterapia, en serio?, ¿Ya no podría ser madre?…demasiadas preguntas que no me dejaban dormir.
Y decidí empezar paso a paso, primero recuperarme de las operaciones, después ver qué posibilidades de tratamiento había…
y mientras los procesos médicos seguían su camino, me preguntaba:
No obtuve respuestas, al menos que me sirvieran de verdad. Entonces retomé las clases de yoga una vez recuperada de las operaciones, y empecé a encontrarme mejor con el ejercicio, sobre todo la fase del tratamiento de quimio.
Incorporé la meditación y distintas técnicas de respiración, así como relajaciones con visualizaciones que me ayudaron a reducir el elevado nivel de estrés emocional, ansiedad y miedo que habían empezado a formar parte de mi día a día.
El yoga y todas sus herramientas me ayudaron a vivir de forma más consciente cada momento de mi proceso. Aprendí a tener paciencia y a aceptar que el proceso lleva su ritmo y sus tiempo, y que por más que quisiera, eso no iba a cambiar. Pude poner una actitud mucho más positiva que me ayudó a pasar el proceso con más calma y paz interna.
Te presento la manera de conseguirlo
UN PROGRAMA DE 2 MESES EN EL QUE APRENDERÁS A CUIDARTE, A GESTIONAR TUS EMOCIONES, VIVIR EN CALMA CADA MOMENTO DE TU PROCESO: TRATAMIENTO, CONSULTAS, PRUEBAS MÉDICAS… A TRAVÉS DE LAS HERRAMIENTAS QUE EL YOGA Y MEDITACIÓN NOS OFRECEN
VIVIR TU PROCESO ONCOLÓGICO CON CALMA, ACEPTACIÓN Y AUTOCUIDADO
El yoga oncológico adapta las posturas y el movimiento mejorando así las condiciones físicas del cuerpo afectado por la enfermedad y tratamientos. Gracias a las técnicas de respiración o pranayamas calmaremos el sistema nervioso y las emociones que surgen en un proceso oncológico.
A lo largo de 8 semanas aprenderemos diferentes técnicas y herramientas para incorporar la meditación en nuestro día a día y poco a poco sentir sus beneficios: reducir la ansiedad y el estrés, mejora del sueño y el descanso, amplitud de consciencia, conexión con una misma, vivir el presente etc...
SOPORTE Y
SEGUIMIENTO
PERSONALIZADO
Estaré contigo
durante todo el programa
Antes de comenzar el programa YoM, hablaremos a través de videollamada para conocernos y adaptar el programa a tus necesidades personales.
Nos reuniremos dos veces a lo largo del programa para resolver dudas a nivel personal.
Grupo en Telegram exclusivo para las mujeres que participan en el programa YoM, donde se desarrollará la meditación, a través de sesiones en directo, sesiones grabadas y audios con meditaciones de apoyo.
Asesoría y consultas específicas personales a través del correo electrónico 24/7. Me comprometo a responder en un periodo máximo de 48h.
Este programa es para ti si:
Has decidido VIVIR tu proceso de cáncer desde la paz interna, el autocuidado, la aceptación y el amor.
Deseas reducir tus niveles de ansiedad, miedo, estrés emocional o tu insomnio.
Te comprometes a formar parte activa en tu proceso oncológico e incorporar nuevos hábitos en tu vida para VIVIR tu proceso, acompañando así tu tratamiento médico.
Quieres VIVIR tu proceso de forma consciente, a través de las poderosas herramientas del yoga y la meditación.
Buscas sentirte acompañada y comprendida en tu proceso de cáncer.
«Nunca había hecho meditación y he conseguido el hábito de meditar cada día. Dedicarme ese rato a mi, me resulta muy positivo. La respiración es un ancla al que agarrarme cuando tengo una dificultad.»
Ana Sáez
«Mi cabeza estaba estaba con demasiadas ideas, saturada y me animé a practicar yoga y meditación. Me ha ayudado a tener la cabeza más tranquila, ver las cosas desde otro punto de vista, darle otro enfoque. En realidad, a tranquilizarme yo y a vivir la enfermedad de otra forma.»
Carmen de Vicente
«Gracias a la formación me he dado cuenta que tenemos una gran fuerza interior y necesitamos conectar con ella. Esos momentos para nosotras son súper potentes. »
Sònia Domínguez www.monferment.com
Completa el formulario abajo con tus datos y tus inquietudes de la forma más detallada posible.
Hablaremos y analizaremos juntas tu situación para ponernos a trabajar de la forma más adaptada a tus necesidades.
Una vez analicemos si este programa es adecuado para tí y el grado de compromiso, podrás formar parte de la siguiente edición.
¡Vive tu proceso oncológico con yoga y meditación!
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